Procure um protetor de amplo espectro: isso garante que seu FPS proteja contra os raios UVA e UVB nocivos. (Os raios UVA causam envelhecimento prematuro da pele, enquanto os raios UVB queimam; ambos podem causar câncer de pele.) Nossos especialistas recomendam escolher um FPS de 30 ou superior.

Escolha uma opção à prova d'água: mesmo que você não vá nadar, um protetor solar à prova d'água durará mais quando você suar. Se você estiver fazendo atividades extensas ao ar livre, escolha um FPS de 50 ou superior para garantir que você esteja protegido, aconselha Henry W. Lim, ex-presidente da AAD.

Na dúvida, opte por loções: são fáceis de aplicar em quantidades generosas e uniformes – o que é essencial para que funcionem de forma eficaz. Se você usar protetor solar em bastão, precisará de pelo menos quatro passagens por área da pele. Por outro lado, muitos “sprays são inconsistentes”, diz o Dr. Plock. Se você optar por spray, certifique-se de aplicar uma camada uniforme e esfregue bem.

A fórmula é importante: protetores solares físicos ou minerais (feitos de óxido de zinco ou dióxido de titânio) ficam em cima da pele e desviam os raios UV, enquanto protetores solares químicos (feitos de ingredientes como oxibenzona ou avobenzona) funcionam absorvendo-os. Se você tem pele sensível ou propensa a acne, os protetores solares minerais geralmente são sua melhor opção, diz Ramsey Markus, dermatologista certificado pelo conselho da Westside Dermatology. Além disso, se você preferir algo mais “natural”, eles são uma ótima opção. “Dito isso, não há como negar que os protetores solares químicos são mais transparentes e às vezes superam todo o resto. É realmente uma escolha pessoal”, disse ele.

Esfregue bem: “Comece aplicando uma quantidade generosa”, diz Heidi Waldorf, fundadora da Waldorf Dermatology Aesthetics. “Deixe-o secar e aplique novamente. É a maneira mais fácil de obter a quantidade recomendada de protetor solar para garantir que você tenha uma proteção eficaz contra o sol.” O ideal é aplicar uma quantidade do tamanho de um copo em todo o corpo, e você deve sempre reaplicar a cada duas horas depois de nadar ou suar.

O melhor protetor solar para o rosto é aquele que você aplica de forma consistente – é a melhor coisa que você pode fazer para proteger sua pele do câncer e das rugas prematuras. Os FPS que se ajustam ao seu corpo funcionarão da mesma maneira no seu rosto, mas parecerão pesados ​​e escorregadios. Especialmente para aqueles com pele sensível ou propensa a acne, a fórmula à base de minerais reduzirá o risco de irritação ou poros entupidos.

Seus bebês e crianças pequenas têm a pele mais fina, o que significa que são mais suscetíveis à irritação química. Escolha uma loção FPS à base de minerais e aplique generosamente. É importante observar que, se seu bebê tiver menos de 6 meses, tanto a AAD quanto a Skin Cancer Foundation recomendam manter seu bebê longe do sol (e evitar protetor solar, se possível). Em vez disso, escolha roupas com proteção solar – como calças, chapéus e óculos de sol – para evitar danos prematuros do sol.

A Skin Cancer Foundation recomenda aplicar protetor solar 30 minutos antes de sair. Tente aplicar uma quantidade do tamanho de uma xícara em todo o corpo, reaplicando a mesma quantidade a cada duas horas. Também é importante reaplicar imediatamente após nadar, suar muito ou secar-se com a toalha.

Sim. Pessoas com pele mais escura ainda precisarão usar protetor solar para prevenir câncer de pele e hiperpigmentação.

Os protetores solares químicos e minerais são eficazes na proteção da pele, mas o óxido de zinco e o dióxido de titânio, encontrados em formulações minerais, são os dois únicos ingredientes atualmente “identificados como seguros” pelo FDA.

Isso não significa que os filtros solares químicos sejam classificados como perigosos. Significa apenas que o FDA precisa coletar mais dados para garantir que o restante dos ingredientes atenda aos padrões de segurança. Em particular, o uso de oxibenzona em protetores solares levantou preocupações de segurança porque foi detectado no sangue humano e no leite materno, bem como em recifes de coral. No entanto, a AAD sustenta que os filtros solares contendo filtros químicos ainda são seguros para uso em termos de saúde humana em adultos.

Mas se você estiver preocupado com os ingredientes, opte por protetores solares minerais naturais – eles são livres desses ingredientes, funcionam muito bem e são considerados seguros para os recifes.